Comments on: Anksioznost.

By: Sajt

Sajt — Sun, 04 Jul 2010 22:14:03 +0000

Fin članek! Bi pa vprašal želoda, če je seveda pripravljen odgovoriti, kam se je obrnil na pomoč? Kako so izgledali prvi koraki, ter kako močno anksiozen je bil? Je imel težave s spanjem, kadar je bil pod pritiskom?

Za odgovor bi bil nadvse hvaležen.

LP,
Sajt

By: Anja

Anja — Sat, 17 Apr 2010 10:49:29 +0000

Želod, hvala tebi, da si z nami delil svojo izkušnjo in vse, kar si iz tega potegnil. Vedno je najbolj uporabna informacija prav tista iz prve roke. Najbolj od vsega pa me veseli to, da si potegnil iz vsega največ, kar si lahko in si, če prav razumem, našel rešitev za svoje težave. Še več takih

By: Želod

Želod — Sat, 17 Apr 2010 00:34:26 +0000

Hvala Anja Zelo aktualna tema se strinjam, težko pa je dobiti vse pomembne informacije zbrane na enem mestu, zato čestitke za uporaben članek! =D
Glede zdravljenja pa bi jaz iz svojih izkušenj povedal, da je najboljše zdravilo pogovor. Za začetek da težave poveš nekomu, ki mu zaupaš, in ti bo takoj veliko lažje. Na dolgi rok pa pomaga (poleg zdravil, če je potrebno) le psihoterapija – KVT ali usmerjena anamneza, kjer opisuješ svoje otroštvo in skupaj s terapevtom ugotavljata nastanek anksioznosti, kar zna biti predvsem zelo zanimivo, kot potovanje skozi svojo preteklost Moj nasvet je predvsem, NE se borit proti tesnobi, ker se bo le še stopnjevala. Zmanjša ali izgine lahko le, če jo sprejmete, kar pa se ne zgodi čez noč, prav tako pa ne poskušajte z mislimi vplivati na tesnobo, saj sugestije tu ne pomagajo in človek postane le še bolj nesrečen.
LP

By: Anja

Anja — Tue, 13 Apr 2010 20:07:57 +0000

@Ana in Thor: Hvala in opravičilo za tako pozen odgovor. Na kratko – anskioznost se običajno zdravi s pomočjo vedenjske ali kognitivne terapije ali kombinacije obojega (več o tem v tretji točki – http://www.ifeelpsychology.com/2009/08/psihologija-terapija-psihoterapija/). V težavnejših primerih se terapija kombinira tudi z zdravili. Posameznik pa si sam lahko pomaga predvsem s kakšnimi tehnikami sproščanja in ozaveščanjem problema.

@Ivykhali: Končala sem študij psihologije, tako da če imaš kakšno vprašanje glede tega, mi lahko pišeš na anja@ifeelpsychology.com. Sicer pa dobra izbira

By: Ivykhali

Ivykhali — Sat, 27 Mar 2010 23:13:28 +0000

Živjo, danes sem naletela na ta blog. Zanima me, če psihologijo študiraš ali imaš že končan študij. Drugače pa hvala. Sama nameravam študirati psihologijo in mi takšen blog res povzame marsikaj, tako da ostane v moji splošni inteligenci.

By: Thor

Thor — Thu, 25 Mar 2010 11:13:49 +0000

Res super članek.. se kar malce najdem v tem. Se pridružujem Ani kar narediti. Je potrebna strokovna pomoč ali se, da to blažiti s kakšnimi tehnikami?

By: ana

ana — Fri, 12 Mar 2010 14:06:09 +0000

Super članek! Nič ne pišeš kaj narediti, če imaš aksiozno motnjo…