Nekaj dni nazaj smo že pričeli spoznavati jezo, prav z namenom, da lahko kaj več povemo o tem, kako izražanje jeze lahko nadzorujemo. Ampak vmes je I feel psychology odšel na mini počitnice,  zato nadaljujemo šele danes, ko bomo spoznali nekaj strategij, ki nam pomagajo krotiti jezo.

(more…)

Jezo smo na tem blogu že enkrat omenili, in sicer smo ugotovili, da je jeza eno izmed osmih osnovnih človekovih čustev. Jeza je torej popolnoma normalno in običajno tudi zdravo osnovno čustvo. Toda tisti trenutek, ko jeze ne moremo več kontrolirati in postane destruktivno čustvo, se pojavijo številni problemi – tako v službi, kot v osebnih odnosih, tovrstna oblika jeze pa na splošno negativno vpliva na kvaliteto našega življenja.

(more…)